MENU

スタッフブログ

トップページ  >  スタッフブログ  >  目覚めよ腹筋女子!!☆ホットヨガ&スパリゾートINSPA福岡

インスパ福岡店・カルド中洲店のスタッフブログ

2017-08-04_13.43.56

目覚めよ腹筋女子!!☆ホットヨガ&スパリゾートINSPA福岡

こんにちは夏ディズニー の絵文字

 

最近、筋肉を鍛える女性が増えたと思いませんか?

 

テレビや雑誌でも女性のトレーニングや筋肉美が
たくさん取り上げられていますよねハート*゜ の絵文字

 

女性らしいしなやかさとやわらかさがありつつも
うっすら縦線の入った腹筋は素敵だなぁ~ハート*゜ の絵文字
見惚れてしまいます鼻血 の絵文字

 

 

インスパ福岡の腹筋女子といえば・・・

☆YUKARIインストラクター☆

 

2017-08-04_12.13.41

 

なんと!特別なトレーニングなどは
していないそう・・・

 

美腹筋のことについて聞いちゃいました!

 

Q1.美しい腹筋の秘訣はなんですか?

YUKARIインストラクター
『日常生活でも、ヨガのポーズ中でも
おなかまわりを意識して動くことです!
夜は炭水化物を控えめにして
野菜とたんぱく質をバランスよくとってます♪』

 

Q2. 腹筋に効くオススメポーズは??

YUKARIインストラクター
『ナバーサナ(船のポーズ)です☆』

 

2017-08-04_13.42.41

 

めっちゃプルプルするポーズで
おなかに効きます~!!

ヨガを続けていくと姿勢がよくなったり、
筋力アップや代謝アップにつながるので
美しい腹筋も夢ではありません!!

一緒にがんばりましょ~!★

 

2017-08-04_13.43.56

 

YUKARIインストラクターのレッスンは
毎週金曜日12:00~13:00
骨盤コンディショニンヨガ です!

 

骨盤まわりの筋肉をゆるめたり鍛えるポーズを中心に
とって全身のバランスをよくしていきますねこ ハート の絵文字
骨盤まわりをしっかり動かすことは、もちろんおなかまわりにも
効果アリです!!

 

ぜひ参加してみてください♪

 

 

☆体験当日予約受付中☆

お好きなレッスンにご参加いただけます♪
お気軽にメールまたはお電話でご予約ください!

 

本日もたくさんのご来館お待ちしております!!

Copyright CALDO NAKASU All Rights Reserved.

go_top