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インスパ福岡店・カルド中洲店のスタッフブログ

2017-07-02_15.05.44

☆7月岩盤ヨガ無料レッスンのお知らせ☆ホットヨガ&スパリゾートINSPA福岡

こんにちはハート*゜ の絵文字

今日もすっごく暑いですね天気 の絵文字
ここ最近で一気に夏になった気がします天気 の絵文字

 

 

そんな暑い7月もやります!きらきら の絵文字

ホットヨガ定休日に
岩盤ヨガ無料レッスン!!

 

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7月10日(月)

14:00~ 岩盤リラックス(30分)

19:00~ 岩盤ダイエット(30分)

 

7月20日(木)

14:00~ 岩盤ボディストレッチ(30分)

19:00~ 岩盤リラックス(30分)

 

 

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☆岩盤リラックス☆

呼吸に合わせながら心身を癒しリラックスしていきます。
最後は目を閉じて瞑想し静かに自分と向き合って頭をクリアにしていきましょう!

 

☆岩盤ダイエット☆

いよいよ夏本番!
今回は特に気になるおなかとヒップを中心に
効果的に引き締めるエクサササイズを行っていきます!

 

☆岩盤ボディストレッチ☆

ストレッチすると血行がよくなり代謝が上がるなどいいことばかり☆
しなやかで疲れ知らずの健康bodyを目指して気持ち良く体を伸ばしましょう。
おうちでもできるやさしいストレッチをお伝えしていきます!

 

 

 

運動が苦手な方でも、初めての方でも
どなたでもご参加いただけます!!

必要なものは岩盤浴衣・バスタオル・フェイスタオル・お水です☆

 

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少人数制ですので、参加希望の方はご予約をお願いいたしますきらきらハート の絵文字

ご予約はお電話・メール・フロントにて承っております!キラキラ の絵文字

 

 

 

ご来館お待ちしております!!!!!

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