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インスパ福岡店・カルド中洲店のスタッフブログ

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【体がかたい人でも大丈夫!】インスパ福岡のホットヨガの魅力☆ホットヨガ&スパリゾートINSPA福岡

こんにちはきらきらハート の絵文字

 

ホットヨガ&スパリゾートINSPA福岡ですきらきらハート の絵文字

 

 

突然ですが、

ヨガって体がやわらかくないとできない
思われがちですよねびっくり の絵文字

体がかたいからヨガなんて無理!!

と思ってるあなたキラキラ の絵文字

 

ご安心ください!大丈夫!

 

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(いつもHAPPYオーラ全開!NOZOMIインストラクターハート*゜ の絵文字

 

 

 

なぜなら??

 

インスパ福岡のレッスンは

 

★初心者様向けクラスが充実★

ヨガ初めての方が多いので緊張せずにご参加して下さいね!
初心者様向けクラスがなんと週に23本も!!

星★の数が1つのレッスンをぜひお選びください

 

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★インストラクターによる丁寧なレッスン★

ポーズはインストラクターが丁寧に説明していきます!
そして、必ず最初は体をゆっくりほぐしていくことから始まりますわくわくするクマさん の絵文字
しっかりストレッチしたあとにポーズをとっていきますので
ご安心くださいくま*゜ の絵文字

ホットヨガはあつくてきついイメージがあるかもしれませんが、
きつくなったら無理をせずにお休みしていただいて大丈夫!
お水も好きな時に飲んでくださいねハート*゜ の絵文字

 

 

★体がかたい人ほど効果を実感しやすい★

ヨガを続けると知らないうちに体がやわらかくなりますきらきら の絵文字
深い呼吸をしながら筋肉をゆるませることで心と体の緊張を解き、
柔軟性が高まっていきますよきらきら の絵文字

そしてヨガには股関節周りを柔軟に使うポーズが多くあります。
継続してレッスンに参加することによって少しずつ可動範囲が広がっていくのを実感できるはずです!きらきらハート の絵文字きらきらハート の絵文字

 

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「ゆっくり深い呼吸をしながら気持ちよく体を伸ばしましょ♪」

 

 

体がやわらかくなると、

■基礎代謝が上がり血行が良くなる
■肩こりや腰痛の改善
■体が疲れにくくなる
■けがの防止
■なんだか最近綺麗になったと言われる(!?)

 

などなど、HAPPYなことがたくさん!!

 

インスパ福岡で、まずは第一歩踏み出してみませんか??

優しいインストラクターと元気なスタッフがサポートいたします!!

 

 

体験予約は当日でもOKです!

ヨガ初めての方はぜひスタッフにお伝えください
オススメレッスンをお伝えいたします!

 

ご予約お待ちしております!!

ホットヨガ・スパ体験受付中

地下鉄中洲川端駅直結☆インスパ福岡

 

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