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インスパ福岡店・カルド中洲店のスタッフブログ

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新しいことはじめよう!そして続ける為に・・・

こんにちは♪

インスパ福岡です♪

ざらし

 

 

 

3月は別れの季節

4月は出会いの季節

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と言いますよね

 

 

4月から晴れて社会人☆

はたまたお子さんが進学や就職して生活が変わるという方など

皆さまのまわりで変化がおおい季節です

 

くれぐれも体調にだけは気をつけてくださいね(^^)

 

 

 

せっかくの新しい環境だしこれを機に新しいこと始めたい!とお思いの方へ

続けるためのポイントを3つお伝えしますね♪

 

 

① 目標設定

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「7月までに5kg痩せる!!」

具体的であればあるほどいいです

1ヶ月、2ヶ月など途中までの目標を作るのも中だるみしにくくていいですよ~(^^♪

 

 

② インスパ福岡を習慣の一部にしてしまう

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最近よく聞くようになったルーティーンってやつですね

これもルーティーンの1つ。

「毎週水曜日はインスパ福岡」とルーティーン化することで自分の体や生活のリズムも整ってきます(^^♪

マンスリー4会員は週1回ペースなのでちょうどいいかもしれないですね

 

③ 形から入ってみる

何事も形から入ってみたいという方はいるはず

私もそうです‥) チラッ

今イチバン売れている可愛いヨガウェアランキング発表
好きなヨガウェアを買ってみて気分高まったそのままに通い詰めちゃいましょう♪

 

 

 

新しい事始めるのってわくわくですよねっ!

しかし!!

せっかくはじめたなら途中でトーンダウンしないように無理せずやってみて下さい(^^)

 

 

今日は3月30日!!

今月最後の営業日です!!

明日は休館日なのでお気をつけて~

また4月1日からよろしくおねがいしま~す(^^)

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